Помоги себе сам

Позаботьтесь о медицинской страховке заблаговременно. Никто не застрахован от неприятных случайностей в поездке, но имея страховку, с ними значительно легче справиться.
Намечая поездку, особенно в другую страну, позаботьтесь о собственном здоровье. В европейских странах, США и Канаде вы можете себе позволить многое, если не все, из того, что делаете дома. Иное дело Африка, Азия, Латинская Америка, где нужно строго соблюдать определенные правила и избегать всяческих рискованных экспериментов.

Пейте только воду из бутылок. В обязательном порядке мойте руки перед каждым приемом пищи с мылом. Все фрукты и овощи мойте только с мылом. Только кокосы можно есть немытыми, потому что они стерильны внутри.

Опасайтесь любых салатов. Салат можно позволить себе только в хорошем ресторане, который пользуется спросом у европейцев. Листья салата просто лежат на земле, которая удобряется естественными веществами. Местные жители обзавелись стойким иммунитетом к заразе, а у вас его нет.
Всю посуду протирайте перед едой салфеткой. В Африканских и Азиатских странах предварительно смачивайте салфетку водкой.
В тропиках ни в коем случае не ходите по земле босыми ногами. Постарайтесь избегать купания в тропических пресных водоемах.
Перед поездкой в южные страны выясните, какие прививки и в какие сроки необходимо сделать, и нужно ли принимать таблетки от малярии.

Вам может быть интересно

Едем в горы: обязательные элементы экипировки лыжника

Китайская кухня

Весь мир поздравил экскурсоводов

Отдых на яхте

Весна на острове Ява