Категории
Последние статьи
Отели Джубги: уютный курорт Черноморья

16 Июл 2025 Просмотров:23
Маленький, но привлекающий внимание курортный посёлок Джубга – одно из самых популярных направлений отдыха на...
А знаете ли вы что?
Исследователи Каспийского моря отмечают, что это море имело около 70 названий: Аварское, Восточное, Чирканское, Хвалынское и другие, в которых нашли отражение история и география его побережий. Название Каспийского моря связано с именем племени каспиев, обитавших в древности на его берегах.Вход
24.02.2015 22:00 |
Если вы мечтаете оказаться в центре такого события, то непременно стоит сходить на эту игру. Билеты на хоккей в Санкт-Петербурге можно заблаговременно забронировать или приобрести в кассе. Хоккеисты нашей страны пользуются популярностью у зрителей. До сих пор нет точной информации о том, кто изобрел хоккей. Если посмотреть на этот вопрос с исторической точки зрения, то основателем этого зимнего вида спорта является город Монреаль. Официальные игры начались в 1875 году. Однако первые официальные правила вступили в силу только в 1886 году. Как правило, стандартная площадка для такого мероприятия должна составлять 60,96 на 25,90 метров. А вот для любительской игры можно использовать небольшой каток с параметрами 40х20. Углы площадки обязательно должны быть скругленными. Вся зона катка должна иметь защитные ограждения в целях безопасности. Этот вид спорта является полезным для здоровья. Он способствует укреплению мышечной массы и сжиганию калорий. Так, катаясь на протяжении 40-50 минут человеческий организм расходует около 500 калорий. Кроме того, регулярное катание на коньках помогает развить равновесие, скорость реакции и научится контролировать над своим телом. Длительная тренировка помогает сделать организм более выносливым и физически крепким. А как известно, выносливость необходима человеку для того, чтобы научиться справляться с ситуациями любой степени сложности. Важно понимать, что хоккей является довольно травмоопасным видом спорта поэтому, занимаясь им, важно использовать разнообразные защитные средства. Даже самый простой дружеский товарищеский матч должен проходить с использованием шлемов. Особенно это касается детской игры. Также в защитном снаряжении должны быть специальные перчатки. Зачастую во время игры осуществляются случайные удары по рукам, а именно - по большому пальцу и запястью. Кроме того, в минимальный набор каждого хоккеиста должна входить защита ног. На ноги спортсмену надеваются специальные защитные щитки. Они надежно оберегают переднюю поверхность голени от ударов различной силой. Любой матч должен начинаться с проведения разминки. Она может включать в себя бег на месте, всевозможные прыжки, приседания или наклоны. Во время разминки важно уделить большое внимание коленным суставам, так как эта часть подвергается наибольшей нагрузки. Также необходимо подготовить к работе голеностоп и плечевой пояс. |
Путешествуем по миру
Тревел-блог: все, что нужно знать

Путешествия - это важная часть жизни человека, они обогащают его эмоционально и дарят новые впечатления,...
Подводный мир Египта - Красное море.
Если бы Египет не обладал громадной исторической ценностью, в нем не было пирамид, гробниц в...
Город среди Великих прерий - Оклахома-Сити

Оклахома-Сити (ОКС) находится в штате Оклахома и является его столицей. Население около 600 тыс. жителей,...