Последние статьи

Візит до моря: Ідеальні апартаменти в Од…

Візит до моря: Ідеальні апартаменти в Одесі для комфортного відпочинку

23 Июл 2025 Просмотров:58

Одеса — місто з неповторною атмосферою, де кожен куточок дихає історією, а морський бриз наповнює...

А знаете ли вы что?

Наилучшей притворяшкой среди млекопитающих можно назвать опоссума. В американском английском даже есть выражение, которое переводится буквально как «играть опоссума», а употребляется в значении «притворяться», «обманывать».

Вход



Хоккей как самый зрелищный и полезный для здоровья вид спорта

24.02.2015 22:00

57eddfc6-d25e-46a2-87fa-839d01112881 BХоккей является легендарным зимним видом спорта. В его любят играть как взрослые, так и дети. Хоккей привлекает зрителей многочисленными силовыми приемами, точными бросками, высокой скоростью.

Если вы мечтаете оказаться в центре такого события, то непременно стоит сходить на эту игру. Билеты на хоккей в Санкт-Петербурге можно заблаговременно забронировать или приобрести в кассе. Хоккеисты нашей страны пользуются популярностью у зрителей.

До сих пор нет точной информации о том, кто изобрел хоккей. Если посмотреть на этот вопрос с исторической точки зрения, то основателем этого зимнего вида спорта является город Монреаль. Официальные игры начались в 1875 году. Однако первые официальные правила вступили в силу только в 1886 году. Как правило, стандартная площадка для такого мероприятия должна составлять 60,96 на 25,90 метров. А вот для любительской игры можно использовать небольшой каток с параметрами 40х20. Углы площадки обязательно должны быть скругленными. Вся зона катка должна иметь защитные ограждения в целях безопасности.

Этот вид спорта является полезным для здоровья. Он способствует укреплению мышечной массы и сжиганию калорий. Так, катаясь на протяжении 40-50 минут человеческий организм расходует около 500 калорий. Кроме того, регулярное катание на коньках помогает развить равновесие, скорость реакции и научится контролировать над своим телом. Длительная тренировка помогает сделать организм более выносливым и физически крепким. А как известно, выносливость необходима человеку для того, чтобы научиться справляться с ситуациями любой степени сложности.

Важно понимать, что хоккей является довольно травмоопасным видом спорта поэтому, занимаясь им, важно использовать разнообразные защитные средства. Даже самый простой дружеский товарищеский матч должен проходить с использованием шлемов. Особенно это касается детской игры. Также в защитном снаряжении должны быть специальные перчатки. Зачастую во время игры осуществляются случайные удары по рукам, а именно - по большому пальцу и запястью. Кроме того, в минимальный набор каждого хоккеиста должна входить защита ног. На ноги спортсмену надеваются специальные защитные щитки. Они надежно оберегают переднюю поверхность голени от ударов различной силой.

Любой матч должен начинаться с проведения разминки. Она может включать в себя бег на месте, всевозможные прыжки, приседания или наклоны. Во время разминки важно уделить большое внимание коленным суставам, так как эта часть подвергается наибольшей нагрузки. Также необходимо подготовить к работе голеностоп и плечевой пояс. 



 

Путешествуем по миру

Как правильно снять квартиру в Киеве

Как правильно снять квартиру в Киеве

Летний сезон для крупных городов является настоящим испытанием. Именно в это время здесь собираются приехавшие...

Мозамбик — Республика Мозамбик.

Мозамбик — Республика Мозамбик.

С 1975 года республика Мозамбик является государством, расположенным на юго-востоке Африки, бывшей португальской колонией, независимым...

Путешествие в австрийский Лиенц

Путешествие в австрийский Лиенц

Альпийские страны ежегодно привлекают большое количество наших соотечественников. Значительная часть туристов предпочитает комбинированные туры, Швейцария,...

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту