Категории
Последние статьи
Как купить катер с мотором Sea Ray: инве…

06 Окт 2025 Просмотров:41
Покупка катера с мотором — это не просто приобретение водного средства. Это шаг в сторону...
А знаете ли вы что?
Средняя температура поверхности воды мирового океана равна 17,4 градуса, в то время как средняя температура нижнего слоя воздуха над мировым океаном равна 14,4 градуса.Занимая почти 3/4 поверхности земного шара, океан служит мощным и постоянно действующим фактором обогревания нижних слоев атмосферы и смягчения климата земного шара.Вход
04.12.2020 14:58 |
Поход в горы: выбор пункта назначенияДля начала необходимо выбрать пункт назначения и мыршрут. Подобрать подходящий можно тут: https://www.marshrut-club.com/. Далее потребует определить свой уровень физподготовки, в первую очередь свою выносливость. Не каждый выдержит в походе несколько дней. И если Вы в этом дилетант, следует сосредоточить свое внимание на нескольких вариантах. Прекрасные погодные условия для турпохода весной - в Карпатах. И место, которому отдают предпочтение новики – гора Хомяк. Физическая подготовкаЭто важнейший фактор для удачного похода. Чтобы никто не отставал и не испытывал большие нагрузки, все должны быть подготовлены одинаково. Для тех, у кого в основном сидячий образ жизни, заядлых офисных работников, придуманы популярные туристические маршруты, но даже к ним необходимо подготовиться. Необходимо тренировать бег на разные дистанции, чтобы повысить свой уровень выносливости до 10 км бега без передышек. Тренируйтесь несколько раз в неделю. Но тренировки проводите не в спортзале, а на местности. Для этого необходимо выполнять следующие физические упражнения:
Эти стандартные упражнения улучшат Ваши силовые показатели. Психологический показательВыход из зоны комфорта для людей, живущих в городских условиях, может отозваться серьезным стрессом. Важно научиться преодолевать себя. И делать это нужно изо дня в день. Поход – это серьезное испытание. И если вы к нему психологически не готовы, вас выбьет из равновесия жизнь в палатке, тяжелые физические нагрузки. Определенно будут моменты, когда вам захочется распрощаться с этой затеей. Но поход – это и есть преодоление препятствий. И люди получают от этого удовольствие. Именно для этого необходима сплоченная команда единомышленников, которые поддержат в трудную минуту. Что же необходимо взять в поход?Какое необходимо снаряжение? В этом важном вопросе Вам помогут координаторы. Необходима профильная одежда:
Все это можно взят в аренду, но если вы заинтересуетесь походами, то необходимые вещи в дальнейшем можете приобрести сами. Также необходимы:
Нужно постараться все спланировать заранее. |
Путешествуем по миру
Где провести время в Москве ярко, необычно, интере…

Когда запланировали встречу с давними друзьями, и хочется, чтобы было весело и задорно Москва предлагает...
Экстрим на воде

Замечательно попутешествовать можно не только на суше, водная стихия предоставляет поразительное разнообразие видов водного туризма,...
Курорт Янске Лазне

К северу от города Трутнова, в шестидесяти километрах от города Градец – Кралове, расположен в...