Категории
Последние статьи
Как выбрать идеальную электробритву: под…

26 Июн 2025 Просмотров:157
Выбор электробритвы — не просто вопрос личных предпочтений, а важный шаг к ежедневному комфорту и...
А знаете ли вы что?
Салфетка, которую мы привыкли видеть на подголовнике кресла в самолете, называется «антимакасар», а связано это название с далекими и загадочными восточными островами и ароматными специями. Пряности и специи в Европе эпохи великих географических открытий очень ценились, а потому везлись с Востока в больших количествах.Вход
04.12.2020 14:58 |
Поход в горы: выбор пункта назначенияДля начала необходимо выбрать пункт назначения и мыршрут. Подобрать подходящий можно тут: https://www.marshrut-club.com/. Далее потребует определить свой уровень физподготовки, в первую очередь свою выносливость. Не каждый выдержит в походе несколько дней. И если Вы в этом дилетант, следует сосредоточить свое внимание на нескольких вариантах. Прекрасные погодные условия для турпохода весной - в Карпатах. И место, которому отдают предпочтение новики – гора Хомяк. Физическая подготовкаЭто важнейший фактор для удачного похода. Чтобы никто не отставал и не испытывал большие нагрузки, все должны быть подготовлены одинаково. Для тех, у кого в основном сидячий образ жизни, заядлых офисных работников, придуманы популярные туристические маршруты, но даже к ним необходимо подготовиться. Необходимо тренировать бег на разные дистанции, чтобы повысить свой уровень выносливости до 10 км бега без передышек. Тренируйтесь несколько раз в неделю. Но тренировки проводите не в спортзале, а на местности. Для этого необходимо выполнять следующие физические упражнения:
Эти стандартные упражнения улучшат Ваши силовые показатели. Психологический показательВыход из зоны комфорта для людей, живущих в городских условиях, может отозваться серьезным стрессом. Важно научиться преодолевать себя. И делать это нужно изо дня в день. Поход – это серьезное испытание. И если вы к нему психологически не готовы, вас выбьет из равновесия жизнь в палатке, тяжелые физические нагрузки. Определенно будут моменты, когда вам захочется распрощаться с этой затеей. Но поход – это и есть преодоление препятствий. И люди получают от этого удовольствие. Именно для этого необходима сплоченная команда единомышленников, которые поддержат в трудную минуту. Что же необходимо взять в поход?Какое необходимо снаряжение? В этом важном вопросе Вам помогут координаторы. Необходима профильная одежда:
Все это можно взят в аренду, но если вы заинтересуетесь походами, то необходимые вещи в дальнейшем можете приобрести сами. Также необходимы:
Нужно постараться все спланировать заранее. Вам может быть интересно
|
Путешествуем по миру
Удобный заказ билетов

Кто не любит проводить время отдыха, путешествуя. Любая сеья хоть раз в год хочет посетить...
Зимний туризм в Норвегии

Норвегия – это самая северная из европейских стран. Главной ее достопримечательностью является благородство и красота...
Едем на лечение в Израиль

Лечение женских онкозаболеваний в Израиле. По отношению к женщинам и будущим матерям Израильская медицина оказывает особое...