Категории
Последние статьи
История региона: острова, японское насле…

27 Авг 2025 Просмотров:56
История Дальневосточных островов — это уникальное переплетение культур, природных богатств и событий, изменивших их облик....
А знаете ли вы что?
Самым «мертвым» водоемом является не Мертвое море, а озеро Смерти в Сицилии, на берегах которого отсутствует растительность, а всякое живое существо в его воде настигает мгновенная смерть. Со дна озера бьют два источника сильно концентрированной кислоты, которая и отравляет воду.Вход
04.12.2020 14:58 |
Поход в горы: выбор пункта назначенияДля начала необходимо выбрать пункт назначения и мыршрут. Подобрать подходящий можно тут: https://www.marshrut-club.com/. Далее потребует определить свой уровень физподготовки, в первую очередь свою выносливость. Не каждый выдержит в походе несколько дней. И если Вы в этом дилетант, следует сосредоточить свое внимание на нескольких вариантах. Прекрасные погодные условия для турпохода весной - в Карпатах. И место, которому отдают предпочтение новики – гора Хомяк. Физическая подготовкаЭто важнейший фактор для удачного похода. Чтобы никто не отставал и не испытывал большие нагрузки, все должны быть подготовлены одинаково. Для тех, у кого в основном сидячий образ жизни, заядлых офисных работников, придуманы популярные туристические маршруты, но даже к ним необходимо подготовиться. Необходимо тренировать бег на разные дистанции, чтобы повысить свой уровень выносливости до 10 км бега без передышек. Тренируйтесь несколько раз в неделю. Но тренировки проводите не в спортзале, а на местности. Для этого необходимо выполнять следующие физические упражнения:
Эти стандартные упражнения улучшат Ваши силовые показатели. Психологический показательВыход из зоны комфорта для людей, живущих в городских условиях, может отозваться серьезным стрессом. Важно научиться преодолевать себя. И делать это нужно изо дня в день. Поход – это серьезное испытание. И если вы к нему психологически не готовы, вас выбьет из равновесия жизнь в палатке, тяжелые физические нагрузки. Определенно будут моменты, когда вам захочется распрощаться с этой затеей. Но поход – это и есть преодоление препятствий. И люди получают от этого удовольствие. Именно для этого необходима сплоченная команда единомышленников, которые поддержат в трудную минуту. Что же необходимо взять в поход?Какое необходимо снаряжение? В этом важном вопросе Вам помогут координаторы. Необходима профильная одежда:
Все это можно взят в аренду, но если вы заинтересуетесь походами, то необходимые вещи в дальнейшем можете приобрести сами. Также необходимы:
Нужно постараться все спланировать заранее. Вам может быть интересно
|
Путешествуем по миру
Кредиты без гарантов в Израиле как новый подход к …

В Израиле получение кредита часто связано с определёнными сложностями. Одной из них является требование банков...
Достопримечательности Туниса

Тунис Медина – очень маленькая страна и очень красивая страна. В ней так много всего,...
Что разрешается привезти из Израиля?

Туристы часто спрашивают, что лучше привезти из уникальной страны Израиль на долгую память. Учитывая популярные...