Категории
Последние статьи
Купить дом в Киеве или области — самые п…

29 Июл 2025 Просмотров:47
Покупка дома в Киеве или Киевской области становится всё более актуальной для тех, кто ищет...
А знаете ли вы что?
В пустыне Атакама на Тихоокеанском побережье Америки ежегодно выпадает не более 8 миллиметров осадков; из-за сухости трупы павших животных там высыхают и лет по тридцать не сгнивают.Вход
14.11.2021 22:13 |
Фильм стрессовыйЧто касательно данного варианта, то здесь действительно звучит все очень необычно, но тем не менее, такой вариант действительно помогает справиться со стрессом. Для начала вам предстоит представить, что смотрите черно-белый фильм о вас. Вы должны почувствовать себя как участником фильма, так и зрителем. Теперь попытайтесь создать фильм цветным, добавьте звука и уменьшите изображение. Теперь вы попадаете в место, где можете чувствовать себя счастливым. БулавкаСобственно говоря, здесь все очень просто. Причина вашего стресса может заключаться в какой-то мелочи, о которой вы и представления не имели. Это, по сути, и есть булавка, которую вам и предстоит отыскать. Белая сторона и чернаяЧто касательно данного варианта, то здесь потребуется выполнить одну очень простую задачу. Вам нужно будет взять простой лист бумаги и разделить его на две части. В одной колонке пишем негативные эмоции и вещи, во второй пишем позитивные. Теперь вам потребуется выполнить простую процедуру – разделить лист пополам, а ту часть, где написаны негативные аспекты просто сжечь. Верхняя одеждаДанный вариант позволит вам избавиться от стресса, как от верхней одежды. Делается все достаточно просто. Вам потребуется принять удобную позу и закрыть глаза. После этого нужно будет сделать глубокий вдох, а на выдохе нужно представить, что вместе с воздухом вы выпускаете все отрицательные эмоции и стресс, в буквальном смысле сбрасываете его как одежду. ЭверлиЧто касательно данного упражнения, то оно может выполняться сразу несколькими способами. Для этого вы можете использовать самый обыкновенный шарик. Нормализация дыхания – очень важный фактор и шарики в этом случае будут максимально полезны. Помните, что от стресса действительно можно без проблем избавиться и это очень важно. |
Путешествуем по миру
Штат Нью-Йорк: краткая информация

Третий по численности населения в Северной Америке - штат Нью-Йорк, являющийся одной из тринадцати колоний,...
Коста Парадизо – райский берег Сардинии

В северной части Сардинии находится деревня, которая открывает перед туристами великолепную природу, чистое море с...
Блог Elena Gold о путешествиях и покупках для вдох…

Путешествия и покупки – две извечные страсти женщин. Здорово, когда женщина может полноценно погрузиться в...