Последние статьи

Забота и комфорт: почему стоит выбрать д…

Забота и комфорт: почему стоит выбрать дом престарелых в Киеве

17 Мар 2025 Просмотров:36

С возрастом наши близкие требуют больше внимания, заботы и медицинского наблюдения. К сожалению, в условиях...

А знаете ли вы что?

Из-за того, что ленивцы почти всю свою жизнь находятся в висячем спиной вниз положении, у них совсем иное расположение внутренних органов, чем у всех других млекопитающих. У этих животных печень повёрнута к спине, селезёнка расположена справа, а не слева. Шейных позвонков у двупалых ленивцев 6-7, а у трёхпалых – 9 (это рекорд среди млекопитающих). Грудных позвонков может быть до 25! Это необходимо для поддержки внутренних органов со стороны спины: ведь если не будет ребёр на уровне брюшной полости, кишечник провиснет вниз, так как мышцы спины и поясницы у ленивца очень слабые. Но, поскольку приходится висеть почти всю жизнь, сильно развиты мышцы шеи, плеч и бёдер.

Вход



Как правильно выбрать спорт для ребенка

21.01.2022 20:51

спорт для ребенкаНеобходимо с самого раннего возраста начинать организацию режима дня, правильного питания, проводить активные подвижные игры, приобщать ребенка к спорту. Существуют возрастные ограничения для принятия в секцию. Но можно подобрать удобное расположение детского сада со спортивным уклоном, посоветоваться с ребенком. Важно учитывать пол ребенка, посоветоваться с врачом, попробовать. Можно подумать о будущем: «Есть ли возможность попасть в спортивную школу? Как выбор повлияет на поступление в университет? Кто сможет водить в секцию (или нанять специалиста). Сколько средств можно потратить на развитие ребенка?»

Можно проконсультироваться с квалифицированным профессионалом – тренером. Важно влияние родительского примера на ребенка. Поэтому рекомендуем посетить спортивный центр в Киеве, чтобы увидеть, какие движения нравится делать больше всего, просто отдохнуть после напряженных рабочих и школьных нагрузок. Тренер подскажет пути решения проблемы. При отсутствии постоянного времени и хронических затрат можно выработать ритуал – посещение раз-два в неделю спортивного центра. Здесь есть возможность необычно отметить именины ребенка, отдельно организовать тренировки с тренером и отдых взрослых.

Большая проблема – уход детей от «реальности», систематическое нахождение в компьютерных играх, гиподинамия, «атрофия» мышечной ткани. Чтобы принять верное решение, можно посетить развлекательный центр.

Варианты спортивных мероприятий

  • Игра Лазертаг позволит войти в роль захватчика-пришельца, раскрепостит. Она поднимет интерес к спортивной стрельбе.
  • Скалолазание развивает логику (восхождения), позволит побороть страх, своевременно и молниеносно реагировать, тренировать все группы мышц.
  • Прыжки на батуте позволяют удерживать координацию, улучшают кровообращение, повышают тонус мышц, снимают психологическую скованность.

Какой спорт особенно полезен

Есть виды спорта, которые формируют осанку, способствуют развитию гармоничного телосложения, воспитывают волю и выносливость:

  • Спортивная гимнастика: с акробатическим, художественным уклоном. Влияет на растягивание мышц, помогает формировать осанку, плавность движений.
  • Дзюдо, самбо (и другие виды из единоборства) – развивают волевой характер, обучают способности быстро реагировать, защищаться, нападать.
  • Легкая атлетика: бег, прыжки в длину.
  • Волейбол, баскетбол, бадминтон.
  • Хоккей, фигурное катание, ходьба на лыжах.
  • Конный спорт.

Несовершеннолетним детям необходимо присутствие тренера. У него имеется возможность рассказать и показать различные виды спорта, сплотить коллектив. Он может провести соревнования, городские турниры.

 

Путешествуем по миру

Что привезти из Гоа?

Что привезти из Гоа?

Отдых в Гоа Путешествие в Гоа - настоящее приключение для каждого туриста. Этот колоритный штат на...

Восхитительное путешествие на Азорские острова

Восхитительное путешествие на Азорские острова

Азорские острова являются частью Атлантического океана и принадлежат Португалии. Девять островов и рифов занимают примерную...

Курорт Кайо-Ларго на Кубе

Курорт Кайо-Ларго на Кубе

Маленький островок Кайо-Ларго расположен в южной части от Кубы в Карибском море и его девственная...

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту