Последние статьи

Португальська віза для стартапів: можлив…

Португальська віза для стартапів: можливості та переваги для іноземних підприємців

21 Янв 2025 Просмотров:66

Португалія вже кілька років утримує статус одного з найбільш перспективних напрямків для розвитку інноваційних бізнесів...

А знаете ли вы что?

Первым европейцем, высадившимся на берега Америки, был вовсе даже не Христофор Колумб, как считают многие, а малоизвестный Лейф Эрикссон и произошло это ещё в самом начале Х века.

Вход



Какую еду брать с собой на море?

Категория: О путешествиях
27.08.2015 15:46

artleo.com-3816Находясь на свежем воздухе даже непродолжительное время, всегда хочется кушать. В местных забегаловках приходится покупать совсем не полезный джанк-фуд. Помимо прочего он еще и хорошо «бьет по карману». Потому, отправляясь на море мы берем с собой что-нибудь перекусить, дабы не покупать там сомнительную еду и не переплачивать за нее двойную цену. Что лучше всего с собой взять и во что лучше упаковать пищу, чтобы не испачкать ее в песке?



Не следует брать с собой на пляж сладости, жареное мясо, сладкие газированные напитки. Лучшим вариантом будет взять воду или напитки приготовленные вами лично и легкие закуски. Тогда вся семья сохранит идеальную форму. По мнению американских исследователей, летом дети в 3 раза больше склонны к полноте. Проводя каникулы, ребенок чаще проводит время у телевизора или компьютера без режима питания. Кроме того, делает частые перекусы на улице. Для здорового питания нужно больше придерживаться запланированных приемов пищи и приучать к этому режиму детей.

Перед тем как брать с собой на море еду, следует ее портативно упаковать. Кроме того, она должны быть обязательно свежая и легкая по весу. Бывает, что от некоторой приготовленной еды, дома «воротят носы», а на природе ее едят с удовольствием. Например можно приготовить салат из чечевицы или маша. Его очень быстро съедят прибрежном берегу на свежем воздухе.
Упаковывая еду, все делите на пакеты или коробки. Тогда не будет контакта с песком.

Кроме всего этого, побеспокойтесь о  ом, чтобы еда не принесла никакой вред зубам, чтобы не пришлось обращаться к стоматологу. Вот, например, вирівнювання зубів на сегодняшний день является довольно таки популярной услугой. Делают ее в специализированных клиниках. 

Что из еды лучше взять на море?

Овощи. Только берите твердые: морковь, стебли сельдерея, огурцы, редис, тогда они лучше сохранятся на жаре. Если овощи немного полить лимонным соком, они лучше сохранятся и станут вкуснее.

Крекеры. Лучше покупать более сытные крекеры из цельной муки. Но если Вы не поленитесь и спечете их сами, будет здорово.

Фрукты. На побережье – это самый привычный способ для перекуса. Лучше будет, если Их нарезать на порции и положить в коробочки со льдом.

Семечки, орехи, гранола. Такие продукты даже не придется упаковывать по отдельным пакетам. Если все же разделить на порции подсолнечные или тыквенные семечки, миндаль, изюм, орехи, мы съедим меньше.

Бутерброды. Если их хорошо упаковать, они не намокнут. Берите за основу цельнозерновой хлеб. В нем меньше калорий .

Холодный лимонад. Не для кого не секрет, что сладкие газированные напитки - вредны для здоровья. Сделайте в термосе лимонад. Для этого возьмите лимонник, мяту, имбирь, нарезанное яблоко и соедините с медом (3 чайные ложки). После чего добавьте кипятка (полстакана) и оставьте на 20 минут настояться. В конце процедите, добавьте воду и лед.

 

Путешествуем по миру

Ах, Одесса — жемчужина Украины!

Ах, Одесса — жемчужина Украины!

Одесса является большим городом! Более двухсот лет назад один строитель Эдинбургского рода составил довольно пристойный...

Гернси

Гернси

Официальное название Гернси, звучит как округ бейлифа Гернси. Эта территория находится в зависимости от британской...

Барселона: едем в путешествие

Барселона: едем в путешествие

Один из самых солнечных городов Испании, место, где можно хорошо отдохнуть в любое время года....

Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту