Категории
Последние статьи
Загадковий Київ: екскурсії з професійним…
02 Дек 2024 Просмотров:36
Столиця України – Київ – це місто, яке дивує своєю багатогранністю. Тут зібрані пам’ятки тисячолітньої...
А знаете ли вы что?
В полетах любителей томатного сока оказывается гораздо больше, чем на земле? Дело в том, что в салоне лайнера наши вкусовые рецепторы работают в особом режиме. Пониженное атмосферное давление и влажность приводят к тому, что мы хуже распознаем сладкое, вот почему нейтральный на вкус томатный сок обгоняет по спросу яблочный и апельсиновый, которые кажутся кислыми. По этой же причине мы менее восприимчивы к соленому, и пища часто получает клеймо безвкусной. А вот специи не теряют своих достоинств на высоте, и острые и пряные блюда получают преимущество.Вход
Категория: Европа |
21.02.2018 03:37 |
Пешие походы по горам Верхней и Нижней Сванетии – популярное туристическое развлечение, которое позволяет максимально окунуться в культуру горцев, познакомиться с природными достопримечательностями необыкновенного края. Агентства и частные проводники предлагают множество разнообразных маршрутов длительностью от нескольких дней до 2 недель. Среди них каждый может подобрать оптимальный, учитывая свой уровень подготовки и состояние здоровья. Особенности путешествияМаршрут по горному кряжу проходит на высоте 2000-3000 метров над уровнем моря. Основная часть туристических троп низкого и среднего уровня сложности. Маршрут преимущественно проходит по альпийским лугам, подробнее читайте здесь http://goodВway.club/hiking/georgia-svaneti/. Оформление документов для въезда в Грузию не составляет никаких сложностей. Для граждан Украины, России, Беларуси не требуется даже виза. Главное – иметь загранпаспорт без отметок о посещении Южной Осетии и Абхазии, а также медицинскую страховку. Физическая подготовкаЕсли вы идете в поход организованной группой, проводники максимально позаботятся о вашем комфорте. Опытный инструктор поможет с организацией лагеря, приготовлением пищи на природе. Но так как поход преимущественно пеший, а снаряжение нести придется на себе в рюкзаке – путешествие подразумевает физическую нагрузку. Если вы регулярно занимаетесь спортом, ходите на фитнес или работаете в сфере физического труда, можете считать себя уже подготовленным. Остальным рекомендуется за месяц до похода заняться пробежками (2 раза в неделю) или записаться в бассейн, спортзал (от 3 раз в неделю). Во время пробежек дышите только носом, при отдышке переходите на ходьбу. Хороший результат – если вы без усталости можете непрерывно пробежать 30-45 минут. Не менее эффективны и простые методы, которые можно внедрить в свой распорядок на регулярной основе:
Эти способы не требуют специально выделять время для занятий, к тому же абсолютно бесплатны. В поход с детьми?Детские маршруты подходят для юных туристов в возрасте от 6 лет. Самое главное, чтобы ребенок действительно этого хотел и был заинтересован в подобном мероприятии. Попробуйте сделать несколько семейных вылазок на природу с ночевкой. Начните с одного дня. А если дети уверенно себя чувствуют в 2-3 дневном походе – пешая экскурсия в горы ему дастся легко. Относительно необходимой одежды, обуви и снаряжения подробные инструкции даст организатор тура. |
Путешествуем по миру
Отдых в Анапе
В наши дни практически каждый может позволить себе провести отпуск на море. Краснодарский край как...
Круиз по греческим островам: лучшее путешествие по…
В Грецию хотят попасть туристы со всего мира. И этому способствует множество факторов. Во-первых, многих...
Испания: Коста-Брава
Коста-Брава - наиболее живописный уголк на всем Средиземноморского побережье, где пляжные зоны объединяются с местами...
Опечатка?
Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!