Последние статьи

Загадковий Київ: екскурсії з професійним…

Загадковий Київ: екскурсії з професійними гідами від Spraga.info

02 Дек 2024 Просмотров:36

Столиця України – Київ – це місто, яке дивує своєю багатогранністю. Тут зібрані пам’ятки тисячолітньої...

А знаете ли вы что?

В полетах любителей томатного сока оказывается гораздо больше, чем на земле? Дело в том, что в салоне лайнера наши вкусовые рецепторы работают в особом режиме. Пониженное атмосферное давление и влажность приводят к тому, что мы хуже распознаем сладкое, вот почему нейтральный на вкус томатный сок обгоняет по спросу яблочный и апельсиновый, которые кажутся кислыми. По этой же причине мы менее восприимчивы к соленому, и пища часто получает клеймо безвкусной. А вот специи не теряют своих достоинств на высоте, и острые и пряные блюда получают преимущество.

Вход



Пешие походы по горам Сванетии: особенности подготовки

Категория: Европа
21.02.2018 03:37

Пешие походы по горам Верхней и Нижней Сванетии – популярное туристическое развлечение, которое позволяет максимально окунуться в культуру горцев, познакомиться с природными достопримечательностями необыкновенного края.

Агентства и частные проводники предлагают множество разнообразных маршрутов длительностью от нескольких дней до 2 недель. Среди них каждый может подобрать оптимальный, учитывая свой уровень подготовки и состояние здоровья.

походы по Сванетии

Особенности путешествия

Маршрут по горному кряжу проходит на высоте 2000-3000 метров над уровнем моря. Основная часть туристических троп низкого и среднего уровня сложности. Маршрут преимущественно проходит по альпийским лугам, подробнее читайте здесь http://goodВway.club/hiking/georgia-svaneti/. Оформление документов для въезда в Грузию не составляет никаких сложностей. Для граждан Украины, России, Беларуси не требуется даже виза. Главное – иметь загранпаспорт без отметок о посещении Южной Осетии и Абхазии, а также медицинскую страховку.

походы по Сванетии

Физическая подготовка

Если вы идете в поход организованной группой, проводники максимально позаботятся о вашем комфорте. Опытный инструктор поможет с организацией лагеря, приготовлением пищи на природе. Но так как поход преимущественно пеший, а снаряжение нести придется на себе в рюкзаке – путешествие подразумевает физическую нагрузку. Если вы регулярно занимаетесь спортом, ходите на фитнес или работаете в сфере физического труда, можете считать себя уже подготовленным. Остальным рекомендуется за месяц до похода заняться пробежками (2 раза в неделю) или записаться в бассейн, спортзал (от 3 раз в неделю). Во время пробежек дышите только носом, при отдышке переходите на ходьбу. Хороший результат – если вы без усталости можете непрерывно пробежать 30-45 минут.

Не менее эффективны и простые методы, которые можно внедрить в свой распорядок на регулярной основе:

  • не пользуйтесь лифтом;
  • откажитесь от общественного транспорта, хотя бы частично;
  • носите любые грузы в рюкзаке.

Эти способы не требуют специально выделять время для занятий, к тому же абсолютно бесплатны.

походы по Сванетии

В поход с детьми?

Детские маршруты подходят для юных туристов в возрасте от 6 лет. Самое главное, чтобы ребенок действительно этого хотел и был заинтересован в подобном мероприятии. Попробуйте сделать несколько семейных вылазок на природу с ночевкой. Начните с одного дня. А если дети уверенно себя чувствуют в 2-3 дневном походе – пешая экскурсия в горы ему дастся легко.

Относительно необходимой одежды, обуви и снаряжения подробные инструкции даст организатор тура.

 

Путешествуем по миру

Отдых в Анапе

Отдых в Анапе

В наши дни практически каждый может позволить себе провести отпуск на море. Краснодарский край как...

Круиз по греческим островам: лучшее путешествие по…

Круиз по греческим островам: лучшее путешествие по Греции

В Грецию хотят попасть туристы со всего мира. И этому способствует множество факторов. Во-первых, многих...

Испания: Коста-Брава

Испания: Коста-Брава

Коста-Брава - наиболее живописный уголк на всем Средиземноморского побережье, где пляжные зоны объединяются с местами...

Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту