Последние статьи

Египет - Марса Алам - любимое место тури…

Египет - Марса Алам - любимое место туристов

31 Мар 2021 Просмотров:74

Курорт Марса Алам находится в 284 км от Хургады, в настоящее время становится все более...

А знаете ли вы что?

Самым большим торговых центром (т.е., площадкой, на которой могут находиться разные магазины) по общей площади является Торговый центр Дубай Молл, внутренняя площадь которого составляет целых 548,127 квадратных метров – вот уж поистине бесконечные шопинг.

Вход



Пешие походы по горам Сванетии: особенности подготовки
Категория: Европа
21.02.2018 03:37

Пешие походы по горам Верхней и Нижней Сванетии – популярное туристическое развлечение, которое позволяет максимально окунуться в культуру горцев, познакомиться с природными достопримечательностями необыкновенного края.

Агентства и частные проводники предлагают множество разнообразных маршрутов длительностью от нескольких дней до 2 недель. Среди них каждый может подобрать оптимальный, учитывая свой уровень подготовки и состояние здоровья.

походы по Сванетии

Особенности путешествия

Маршрут по горному кряжу проходит на высоте 2000-3000 метров над уровнем моря. Основная часть туристических троп низкого и среднего уровня сложности. Маршрут преимущественно проходит по альпийским лугам, подробнее читайте здесь http://goodВway.club/hiking/georgia-svaneti/. Оформление документов для въезда в Грузию не составляет никаких сложностей. Для граждан Украины, России, Беларуси не требуется даже виза. Главное – иметь загранпаспорт без отметок о посещении Южной Осетии и Абхазии, а также медицинскую страховку.

походы по Сванетии

Физическая подготовка

Если вы идете в поход организованной группой, проводники максимально позаботятся о вашем комфорте. Опытный инструктор поможет с организацией лагеря, приготовлением пищи на природе. Но так как поход преимущественно пеший, а снаряжение нести придется на себе в рюкзаке – путешествие подразумевает физическую нагрузку. Если вы регулярно занимаетесь спортом, ходите на фитнес или работаете в сфере физического труда, можете считать себя уже подготовленным. Остальным рекомендуется за месяц до похода заняться пробежками (2 раза в неделю) или записаться в бассейн, спортзал (от 3 раз в неделю). Во время пробежек дышите только носом, при отдышке переходите на ходьбу. Хороший результат – если вы без усталости можете непрерывно пробежать 30-45 минут.

Не менее эффективны и простые методы, которые можно внедрить в свой распорядок на регулярной основе:

  • не пользуйтесь лифтом;
  • откажитесь от общественного транспорта, хотя бы частично;
  • носите любые грузы в рюкзаке.

Эти способы не требуют специально выделять время для занятий, к тому же абсолютно бесплатны.

походы по Сванетии

В поход с детьми?

Детские маршруты подходят для юных туристов в возрасте от 6 лет. Самое главное, чтобы ребенок действительно этого хотел и был заинтересован в подобном мероприятии. Попробуйте сделать несколько семейных вылазок на природу с ночевкой. Начните с одного дня. А если дети уверенно себя чувствуют в 2-3 дневном походе – пешая экскурсия в горы ему дастся легко.

Относительно необходимой одежды, обуви и снаряжения подробные инструкции даст организатор тура.

 

Путешествуем по миру

Правила выбора отеля: что нужно знать туристу?

Правила выбора отеля: что нужно знать туристу?

Составляя планы на отпуск, люди, как правило, сначала продумывают каждую деталь. Все правильно, а иначе...

Аргентина - страна контрастов

Аргентина - страна контрастов

Именно так можно назвать страну в Южной Америке Аргентину, в которой есть практически все –...

Зеленый туризм

Зеленый туризм

В самом конце прошлого века группа украинских энтузиастов туризма из разных городов подумали, что не...

Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту