Категории
Последние статьи
Египет с детьми: отдых с аквапарками, де…
08 Фев 2025 Просмотров:107
Египет давно зарекомендовал себя как одно из лучших направлений для семейного отдыха, сочетающее круглогодичное тепло,...
А знаете ли вы что?
Река Коси (в Индии) каждый год прокладывает себе новое русло, опустошая в своем движении большие территории. Посевы, деревни, скот – все сметает она на своем пути. Река знаменита и своей «грузоподъемностью»: общий объем ежегодных наносов составляет огромную цифру – 116 миллионов кубических метров. Галькой, песком, глиной, которые река ежегодно приносит в долину с гор Гималаев, можно наполнить 8 миллионов товарных вагонов!Вход
Категория: О путешествиях |
13.12.2013 18:20 |
Однако мысль о предстоящей акклиматизации, которой характерны простуды и общее недомогание в течении некоторого времени настораживает каждого из нас. Для того чтобы отпуск не был испорчен и поездка надолго оставила положительные эмоции в нашей памяти необходимо к путешествию готовиться заранее. Специалисты советуют за несколько недель до долгожданного отпуска постараться повысить жизненный иммунитет благодаря ведению активного и здорового образа жизни, а также употребления витаминов. Не обязательно сразу бежать в аптеку за настойкой женьшеня или витамином С, достаточно просто свой ежедневный рацион разнообразить овощами и фруктами. Людям, которые склонны к перепадам давления или имеющим сердечно-сосудистые заболевания, желательно посетить врача перед отправление заграницу. Не лишними окажутся знания особенностей климата страны, в которой планируете провести отпуск. Там, где воздух сухой, акклиматизация проходит проще, чем, например, в тропическом влажном климате. Это связано с тем, что сухой воздух позволяет телу охлаждаться, испаряя влагу. В очень влажном климате терморегуляция нарушается. Одной из проблем с которой можно столкнуться – это разница в часовых поясах, что отражается на общем состоянии туриста. Для того чтобы отдых пошел вам на пользу, лучше на время забыть о кондиционерах и постараться исключить прохладительные напитки со льдом. Лучше разнообразить свою жизнь экзотическими фруктами и оригинальными блюдами курортной страны. Однако стоит помнить, что блюда с копченостями либо достаточно жирные блюда в первые 2-4 дня отпуска лучше исключить даже если отдых протекать в режиме «все включено». Как показывает практика, на переваривание такой пищи тратятся драгоценные силы, которые как нельзя кстати необходимы именно сейчас. Как и в любой другой ситуации лучше не злоупотреблять спиртными напитками, какими бы экзотическими они не были. Необходимо помнить, что отправляясь в путешествие в далекие страны надо постараться не только получить новые впечатления, но и поправить здоровье. Каждому из нас нравится загорелый вид кожи, но ведь не зря говорят, что во всем необходимо соблюдать меру. Поэтому в первые дни особенно важно не перегреваться и принимать солнечные лучи до 11 часов утра либо после 16 часов дня, при этом пользоваться солнцезащитным кремом. Если ваше путешествие продлилось меньше двух недель, то скорее всего реакклиматизация вам не страшна. Необходимо постепенно окунаться в рабочие будни, но и конечно же не забывать о витаминах и активном отдыхе. |
Путешествуем по миру
Реклама в туристическом бизнесе

Каждый день люди сталкиваются с невероятным количеством рекламы, которая окружает буквально повсюду. Ею наполнен интернет,...
Путешествие по Пекину

Пекин – город, в котором не придется скучать даже самому требовательному, к развлечениям и приятному...
Экскурсия в Кронштадт на метеоре из Санкт-Петербур…

Экскурсия в Кронштадт на метеоре из Санкт-Петербурга обещает незабываемые впечатления и множество ярких моментов. В...
Опечатка?
Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!